fraquito

ja a formiga tem catarro...
pois eu assim por alto fiz 700 km de bicicleta e 120 km a correr.
fora as séries e repetições de 4ª/5ª e 5ª/4ª.

2 de outubro - 45 min corrida
3 de outubro - 1h01 corrida (com o luis)

ppedrosa