e ao setimo dia ele ressuscitou!

bem vindo de volta ex-sousa agora grande SSpeeder Mourão!
hoje fiz um treininho de orientação pedestre no mapa da vieira com o paulo alípio, luis e ze artur. o sacana do comando ainda agora saiu do hospital e ja me deu uma coça na floresta. desforra feita, ó artista. 1h30 de corrida de intensidade media com alguns picos.
Ganhar, carago.