corridinhas

depois de mais uns dias de "descanso" forçado em que andei a beber copos de tinto pelos lados dos cumes da lousã, brincando ao carnaval com os velhotes das Aigras e Comareira e a dançar o apitó-comboio com velhas desdentadas, nada como voltar à capital e uma corridinha à beira-mar. isso foi ontem: 1h20min, 14 km, pulsação 141 media, mas o polar estava na DD, minha companheira nesta corridinha de mare baixa (ta a preparar-se para fazer a maratona de paris a 9 de abril)... pois, os treinos nestes sao reforçados pela companhia feminina que permite alguma motivação e treino localizado. hoje será mais uma sessão na praia de 1h30 min. amanha participarei no meeting de orientação de mora...