bici SS treinos

Esta semana folguei na quarta, quinta fiz 20 km de SSpeed com os putos da escola de ponte de sor (demorámos umas 4 horas...), sexta fiz 25 km em 1h12min na SS em Leiria com paulo "bichonatola" alípio que ja esta quase bom, sabado 55 min de corrida outra vez com o Paulo, o ressacado Zé Artur e o long-time-no-see Balti tb na mata dos parceiros, desta vez com uns picanços à vez com cada um deles nas subidas. Dani, põe-te a pau que o Paulo está a recuperar a forma muito rápidamente e prepara-se para te tirar o lugar na equipa de estafetas do COC...:-).

Ainda nao me habituei completamente às sapatilhas Garmont... vamos ver os proximos kms.

Em relação á prova ja estou a ver que sobra  para mim , Tó e  Dani na Elite... Para treino a sexta feira santa parece-me excelente!