descansadinho de todo

Pois eu também ando em descansozinho de algumas das modalidades :-)
depois de dois ultimos dois dias de interregno apos a meia maratona de domingo, faço hoje 1 hora de corrida devagar.

quem esta animado para ir a Gredos em 1 e 2 de abril vingar o empeno da outra vez? ja ha etapas.
http://www.aventur.es/documentacion/anexos/Anexo%20Tcnico%20Raid%20Gredos%202006.pdf

este fim de semana teremos equipamentos novinhos a estrear Spiuk e Haglofs. vou  buscar amanha...ha que justificar ir todos lindinhos...
nao há bebida isotonica.

GANHAR...